こんにちは。 先日、30代最後の年、39歳を迎えたNaoです。 昔ぁ～し、昔ぁ～し、その昔。 まだ、若くて活発で代謝も良かった20代の頃は、好きなものを食べてもある程度動いて（歩く程度でも）寝れば体重が元に戻っていたよう…