簡単！駄菓子「生♡きなこ棒」の作り方・レシピ★はちみつ等栄養も◎

こんにちは。 1週間に1度は駄菓子屋に行っているNaoです。みなさんは駄菓子はよく食べますか？食べる方は何が好きですか？我が家では駄菓子ランキングの中で断トツ1位なのが「きなこ棒」。子供が大好きで駄菓子屋さんやコン…

【朝のりんごは金】栄養やカロリー、スムージー、お菓子＆スイーツなど

こんにちは。果物があれば生きて行けるような気がするNaoです。冬になると登場する果物の１つが「りんご」。旬のりんごは蜜がたっぷり入ってて美味しいですよね（^^）高校の時に現役で東大に入学した博学の友達がよく「朝の…

秋になると店頭に並び始める柿。甘くて美味しくてついついパクパク食べちゃいますよね(^^) 柿といえば「柿が赤くなれば医者は青くなる」ということわざがありますが、あのコロンとした丸い柿の中にはどんな栄養が詰まっているので…

こんにちは。フルーツ大好きのNaoです。甘くて美味しく栄養たっぷりのフルーツですが、その中でも栄養バランスがとっても優れているのがパパイヤ。別名「マンジュマイ（万寿瓜）」とも呼ばれていて、長生きできるかもしれない栄養…

こんにちは。簡単に食べれるヘルシーフード大好きのNaoです。みなさん「黒米（くろまい）」ってご存知ですか？黒米は玄米であり餅米で、文字通り「黒いお米」。紫黒米や紫米ともよばれていて、元々は中国からきたといわれていま…