30代・40代女性お腹(下腹)・下半身痩せダイエット【始めた理由】

こんにちは。

先日、30代最後の年、39歳を迎えたNaoです。

昔ぁ~し、昔ぁ~し、その昔。

まだ、若くて活発で代謝も良かった20代の頃は、好きなものを食べてもある程度動いて(歩く程度でも)寝れば体重が元に戻っていたように思います。

「20代、30代、40代と年を重ねる毎に本当に痩せにくくなるの!」

そう言っていた年上の先輩の言葉も(へぇ~、そうなんだ)くらいにしか思っておらず。。

まさか自分がそれを実感する日が、こんなに早く来るなんて思ってませんでした(≡д≡) ガ━━ン



30代半ばくらいになって、(ん?下っ腹が気になるぞ。食べ過ぎたかな..)と思うことが多くなり。

ダイエットしようかな~と思いつつ、(でも、ま、普段歩くことも多いし、そのうちまた体重が戻るよね、きっと)なんて流していました。

しかーし、39歳を迎え、いつまで待っても「痩せない」ということがハッキリ見える様になりました。

食事をした後、食べ物が消化されたであろう数時間後も食事後と同じくらい下っ腹がぽっこり。

ヘソから下だけ何か入ってるんじゃないかと思うくらいボッコリしてる(もはや、ぽっこりとかいう可愛い響きのものじゃない。。)



ウエストも「ウエストって、くびれあったんだっけ?」って思うほど上半身と下半身の境界線がなくなり。。

尻も重力に見事に引っ張られ、全てがダラーッとだらしなく垂れてるんです。

今まで履けていたハズのパンツやスカートのウエストがやたらキツく感じ、太もも辺りもパッツンパッツン。

洋服選びも好きで好きなものを着ていたのに、今は「着れるもの(かろうじて体を通り抜けれるもの」を手にするようになり。。

なんなら、「ウエスト&下半身周りがゆったりしてる、楽なものでいいや」くらいの気持ちにさえなってきました。



でも、お風呂上りや朝、着替える時に鏡を見る度にため息が出てたのも事実 (´・ω・`)ショボーン

見た目のだらしなさはもちろん、内面のだらしなさも表に出てる感じがして、なんか気持ちがモヤモヤ。

。。。

わたし。。変わりたい!

ダイエットをしよう!ココロもカラダも!

そう決めて、30代最後の年、そして40代前の年にしてココロとカラダのデトックスも兼ねて、ダイエットをする事に決めました。

3日坊主のわたしだけど、とにかく1ヵ月は続けてみよう、と。

そして、1ヵ月の結果を見つつ、短期間で満足して終わらせるんじゃなくて、安定した体型とマインドをキープする為、3ヵ月は続けてみたいと思う。

「継続は力なり」

この言葉と変わりたいと感じた自分を信じて。

39歳、今日からダイエット始めます!

そして、ダイエットの過程や結果も、30代・40代女性のリアルなダイエット情報の1つとしてアップしていきたいと思います。

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