こんにちは。
夏の暑さも和らいできましたが、秋に入り疲れが出てきている人も多いのではないでしょうか？
わたしも日々、家のことや家事、子育て仕事と色々ことでバタバタと過ごしており、栄養バランスの整った食事をするのが難しくて。。
分かってはいるんですけど、時間がなかったり、忙しかったりして、栄養が整った食事のこととかは後回しになりがちなんですよね。
そんな時、気軽に栄養を補給できて、美容や健康のためにもなりそうなサプリを見つけまして。
それが【ホクリクハーブス】。
このパウダーには「桑の葉」「カワラケツメイ」、スーパーフードとして知られている「麻の実」など希少な材料も含まれていて、体に良いとされる炭水化物、脂質、タンパク質、ミネラル、食物繊維、フェイトケミカル（ポリフェノール、フラボノイド等）などの七大栄養素を含む総合栄養バランス食品をバランスよく補うことができます。
近年、健康を左右することが分かってきた腸内環境をサポートしてくれるビフィズス菌やオリゴ糖が含まれていますし、女性として積極的に摂り入れたいビタミンや葉酸などの栄養も含まれているのでありがたい。
個人的には、現在、赤ちゃんを母乳で育てているのですが、授乳によって失われがちな鉄分、カルシウムも摂ることができるので助かります。
今年の夏は猛暑が続き、食欲がなくなり、水やお茶ばかりを飲んでいたのですが、夏バテやだるさがどこかにいってしまうことはありませんでした。
やはり、カラダの外に出て行ったエネルギーはちゃんと補わないと、カラダはしっかりしませんよね。
この健康食品はパウダーなのでサッと取り入れることができ、色んな食べ方ができ、味も美味しいんです。
摂り入れ方は簡単で、牛乳や豆乳、ヨーグルト、アイスクリームなどに混ぜて食べるだけ。
わたしは牛乳に入れて飲むのが好きなのですが、このパウダーは味が抹茶みたいで、ミルクと混ぜると抹茶ミルクのような味になって美味しいんです♪
こういうサプリって、体に良くても味がイマイチだと継続しにくいですよね？
でも、これは美味しくゴクゴクいけるので毎日続けることができています。サプリでも美味しい、飲みやすいって大事ですね。
わたしの場合、このホクリクハーブを朝起きの一杯として取り始めてからは気持ちよく過ごせている気がします。
ビフィズス菌やオリゴ糖のお陰か、お通じも良く、気になっていた便秘を気にすることもなくなりましたし本当に嬉しい限り。
美容や健康サポートの為に何かをしたいと考えている方はこういったハーブを活用してみるのもいいかもしれません★
